ENDRINGER UKE 1
Postet av Hallingdal menn senior A den 3. Jan 2016
Det blir dessverre endringer på øktene i uke 1 på grunn av meget vanskelig baneforhold og den varslede sprengkulden.
Kyrre og jeg jobber med planen fremover og håper at vi i løpet av de første dagene får det meste på plass.
SLIK BLIR DERFOR UKE 1
Mandag: Det er planleggingsdag på skolen, så vi kjører bare egentrening. Her må alle kjøre en utholdenhetsøkt.
Tirsdag: Skoleøkt som er obligatorisk for alle som går på Gol vgs- kl. 0945-1120. Ta med både inne og utetøy (til å løpe med) Med Pawel og Gøran.
Det blir kun en ettermiddagsøkt og da for alle Gruppene A+B+C kl. 1545-1745 med lunsj. Møte på klubbhuset. Ta med både inne og utetøy (til å løpe med)
Onsdag: Skoleøkter først basis oppvarming, så intervallpreget spill - Blir også en del styrke, balanse og koordinasjon.
Kveld: Egentrening styrke/utholdenhet - gjerne i grupper
Torsdag: Gruppe A+B+C kl. 1545-1745 med lunsj, Møte på klubbhuset. Ta med både inne og utetøy (til å løpe med)
Obligatorisk spillermøtet kl. 1800-2030 på Gol vgs.
Fredag: Skoleøkt - Se onsdag.
Lør/søn: Egentrening styrke/utholdenhet
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Hallingdal menn senior A
HFK AKADEMIET FOR GUTTER 3 DESEMBER
02.12.2016
HFK AKADEMIET LØRDAG GUTTER KL 1030-1230
10.11.2016
HFK AKADEMIET LØRDAG 12 NOVEMBER GUTTER
09.11.2016
HFK AKADEMIET AVLYST LØRDAG 5 NOVEMBER
04.11.2016
ENDELIG UTTELLING – STORSEIER TIL HFK
05.10.2016