Plan for keeperutvikling i Førde IL Fotball

A–Å: Struktur, ansvar, årshjul og kvalitetssikring

1) Formål og hovudmål

Formål: Sikre heilskapleg, systematisk og inkluderande keeperutvikling i heile klubben, til beste for spelarar, lag og trenarar.

Hovudmål: Sjå keeperen i klubben – frå barnefotball til seniorfotball, for begge kjønn – og gje eit kvalitetssikra utviklingsløp på kvart nivå.

Delmål (operative mål):

• Klubbroller: Tydleg definerte roller og ansvar som ivaretek keeperrolla for både trenarar og spelarar.
• Barnefotball (6–9 år): Alle lag har innslag av keepertrening på kvar økt (for alle).
• Barnefotball (10–12 år): Kvar økt inneheld keepertrening for dei som ynskjer å stå i mål.
• Ungdomsfotball (13–16 år): Alle lag gjennomfører keepertrening i sine økter for dei som vil stå i mål.
• Senior: Satsingslag (A- og B-lag damer/herrar, og G16) har eigen keepertrenar som driv keepertrening så ofte som kontrakt seier.
• Støtte til lag: Kvart lag har minst éin ressursperson i klubben å støtte seg på for fag/utvikling.
• Forankring: Keeperutvikling er ein integrert del av klubbens planverk, årshjul og evalueringsrutinar.   

2) Prinsipp og omfang

• Heilårleg arbeid: Aktivitet og oppfølging 12 månader i året (tilpassa sesong).
• Alle med: I barnefotballen får alle prøve rolla tidleg; i ungdom/senior vert spesialisering gradvis auka.
• Tryggleik først: Teknikk, gode vanar og skadeførebygging prioriterast i alle aldersgrupper.
• Integrert i lagøkter: Keepertrening er ein naturleg del av lagets spelarutvikling, ikkje eit sideprosjekt.
• Kvalitet framfor kvantitet: Få, gode prinsipp innarbeidd gjennom året – med tydeleg progresjon og måling.

3) Organisering, roller og ansvar

3.1 Keeperansvarleg Klubb

Namn: Knut Strand Løseth

Arbeidsoppgåver:

• Organisere eksempeløkter til keeperansvarleg ungdom (Utvikle malbank over tid).
• Koordinere klubb-besøk frå Krets med fokus på keepertrening (1 gong/år).
• Sikre keeperfokus i Grasrottrenar delkurs 4 (plan, innhald, oppmøte).
• Involvere og inspirere foreldretrenarar i kvardagen gjennom «keepertrenartrening» (2 - 3 gonger/år).
• Arrangere keepertrenarforum i klubb (3 gonger/år; praksis + erfaringsdeling).
• Gje faglege vurderingar til SU/Sportsleg leiar i rolleplanlegging før sesong (tilsetjing/fordeling).
• Følgje opp at årshjul og planarbeid inkluderer keepertrening/-utvikling.

3.2 Keeperansvarleg Ungdom (10-14 år)

Arbeidsoppgåver:

• Vere støtte for keepertreningar i barnefotball (10-14)
• Delta på lagsøkter 1 gong per halvår per lag for å inspirere utøvarar og rettleiie trenarar/foreldre.
• Vere samtalepartnar for lagstrenar/keepertrenar i plan, gjennomføring og evaluering.
• Ha personleg link til ungdomskeeperane (kontaktpunkt for motivasjon, råd, målsetjing).
• Levere halvårsrapport til Keeperansvarleg Klubb (aktivitet, framdrift, behov).

3.3 Keepertrenar Senior (A-/B-lag, damer/herrar, g16 1-2)

Arbeidsoppgåver:

• Planleggje og gjennomføre keeperøkter i tråd med kontrakt og sportsleg plan.
• Observere i øvingar og spel og gje munnlege eller skriftlege tilbakemeldingar (nøkkelsituasjonar).
• Kampoppfølging (observasjon, klipp/notat og evaluering av keeperen sine prestasjonar i kamp).

3.4 Lagstrenar / Foreldretrenarar

• Sørgje for keeperdel i kvar barnefotballøkt (alderskrav).
• Leggje til rette for keepertrening i ungdom for dei som ynskjer rolla.
• Samhandle med rollene over; kalle inn keeperansvarlege ved behov.
• Aktivt tilhøve til keeperutviklnig.

4) Årshjul – heilårlege tiltak – for keeperutvikling.

Heilårleg: Senior-keepertrening etter kontrakt; barne-/ungdomskrav i kvar økt; fortløpande kampoppfølging senior.

5) Krav til trening i kvardagen (aldersstyrt)

5.1 Barnefotball 6–9 år (alle prøver)

• Krav: Keeperinnslag på kvar økt (10–15 min).
• Fokus: Leik, haldningar, grunnstilling, enkle grep, rulle/trygg landing, mange repetisjonar.

Eksempeløkt (12–15 min):

1. «Fallskule» (rull/lande på side) – 3 x 1 min
2. Ballgrep frå bakken (sitte/kne/stå) – 3 x 1 min
3. Kast og fang parvis (over/under skuldre) – 3 x 90 sek
4. Keeperleik: «kanonball med grep» – 4 min

5.2 Barnefotball 10–12 år (for dei som vil stå)

• Krav: Keeperdel på kvar økt for frivillige (2 x 8–10 min).
• Fokus: Grep, fallteknikk, grunnstilling, posisjonering i mål, igangsetting (kast).

Eksempeløkt (2 blokker á 10 min):

5. Blokk 1: Grunnstilling + frontgrep + fall hø/ve (4 øvingar, 2 min kvar)
6. Blokk 2: Posisjonering (stiger/kjegler) + kast/utspel til back (4 x 2–3 min)

5.3 Ungdom 12–14 år (spesialisering for dei som vil)

• Krav: Keepertrening integrert i lagøktene + gjerne 1 dedikert økt/veke ved kapasitet.

5.4 Senior (A/B-lag, damer/herrar, g16 1 -2)

• Krav: Eigne keeperøkter etter kontrakt; integrert i kampførebuing.

6) Kompetanseheving

• Grasrottrenar delkurs 4: Keepermodul obligatorisk med praksisdel.
• Interne kurs/temakveldar: 3 pr. år (jamfør årshjul/keepertrenarforum).
• Hospitering: Ungdomskeeperar kan hospitere på junior/senior-økter etter avtale.
• Ressursbank: Malar, eksempeløkter, videoeksempel (eigen mappe strukturert per alder/tema).
• Keepertrenarkurs i regi av Krets.